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因為小超人已經吃過了紅蘿蔔 青江菜
接下來想給他試試高麗菜
所以想說來做一個蔬菜粥
就用高麗菜+紅蘿蔔熬蔬菜高湯
然後煮粥
去統一生技買了有機高麗菜跟紅蘿蔔
高麗菜洗淨 紅蘿蔔切塊
放入鍋子裡加過濾過的開水
我熬了兩小時
就變成了這樣
菜撈起來
剩下的就是很精華的蔬菜湯嚕!!
因為沒有馬上煮
所以就先把高湯裝起來冷凍
這是用高湯煮的七倍粥
米跟高湯的比例1:7
用攪拌棒攪拌
就變成了好甜的蔬菜粥嚕~~~~
多的就把它用製冰盒裝起來
因為我有試吃
甜甜的好好ㄔㄛ!!
所以小超人的接受度當然就很高了~~
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